MATHIER MIND | Serge Mathier

Mentales Training – Der Schlüssel zu Klarheit und innerer Stärke

Über mich 2009: Wie alles begann. Meditation. Autogenes Training. Gedankenspaziergänge. Was heute ein fester Bestandteil meines Alltags ist, kannte ich vor rund 15 Jahren noch nicht.

Was ich allerdings nur zu gut kannte: Überarbeitung, Stress, Unruhe und Erschöpfung. Damals war ich Veranstaltungsleiter eines angesehenen Schweizer Hotels.

Ich arbeitete täglich bis zu 12 Stunden. Wie auf Autopilot gestellt, dachte ich ständig nur an die Arbeit und vergass dabei etwas Essenzielles: Mich selbst und meine Bedürfnisse. Irgendwann kam es so weit, dass ich nicht mehr abschalten konnte. Es war höchste Zeit, etwas zu ändern.

Meine damalige Chefin erkannte wohl meine Situation und schenkte mir ein Buch mit dem Titel: „Aufwachen. Dein Leben wartet“