unlockingYOU by Leigh

Wenn nach aussen noch vieles funktioniert, sich innen aber längst nicht mehr alles stimmig anfühlt.

Anhaltender Druck, Erschöpfung, eine schwierige Lebensphase oder eine grössere Veränderung können dazu führen, dass Klarheit und Energie nachlassen und man zunehmend nur noch funktioniert.

unlockingYOU by Leigh begleitet Menschen, die spüren, dass es so nicht weitergehen soll – und die wieder klarer sehen, sich selbst besser wahrnehmen und ihren nächsten Schritt bewusst gestalten möchten.

Integratives Coaching für nachhaltiges Wohlbefinden

Meine Arbeit verbindet professionelles Coaching und Mentoring mit einem integrativen Blick auf den Menschen. Neben Gedanken, Entscheidungen und Verhaltensmustern können auch Stressregulation, Körperwahrnehmung, Erholung, Schlaf, Bewegung, Ernährung und unterstützende Alltagsroutinen Teil der Begleitung sein.

Dabei geht es nicht darum, noch besser zu funktionieren oder möglichst schnell zur alten Leistungsfähigkeit zurückzukehren. Es geht darum zu verstehen, was hinter dem Druck liegt, was Energie kostet und was es braucht, damit Veränderung langfristig tragfähig wird.

Typische Themen meiner Klientinnen und Klienten sind anhaltender Druck und hohe Belastung, Erschöpfung, berufliche oder persönliche Veränderungen, Neuorientierung nach schwierigen Lebensphasen sowie Fragen rund um Grenzen, Energie und Selbstführung.

Ich bringe über 30 Jahre Erfahrung aus Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden mit und bin ICF Associate Certified Coach (ACC) sowie EMCC EIA Practitioner. Meine Weiterbildung in Mental Health & Wellbeing Coaching ergänzt meinen integrativen Ansatz um eine fundierte Perspektive auf psychisches und emotionales Wohlbefinden.

Meine Begleitung ist ruhig, persönlich und lösungsorientiert. Sie schafft Raum, innezuhalten, Zusammenhänge zu erkennen und Veränderungen zu entwickeln, die zum eigenen Leben passen und langfristig tragen.

Ich begleite auf Deutsch, Schweizerdeutsch und Englisch – persönlich im Raum Zürich, online oder im Rahmen eines Walk & Talk.

Mehr über meine Arbeit erfahren oder ein unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren: unlockingyou.ch